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Estou feliz , meu intuito era manter o peso essa semana na praia mas ainda consegui perder peso😃 aproveitei bem, comi porções , pizza, sorvete, açaí, algumas batidas mas tudo com moderação e aliado a uma refeição saudável tbm e pra ajudar fiz caminhada na praia de manhã ou a noite e alguns dias que percebi que ingeri muitas calorias subia a pé as escadas do prédio, 11 andares😅🤣🤣🤣 minha família me achando louca kkkk mas o importante que funcionou 🙊
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76 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 감소하기
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