2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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2674 kcal
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지방: 112.03g | 단백질: 171.09g | 탄수화물: 238.70g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Ipanema Creme de Ricota Light , Panco Pão de Forma Vida 100%. 점심 식사: Yoki Farofa, Peg Pig Torresmo Pururuca , Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quatá Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Minha Granola. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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