2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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2221 kcal
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지방: 96.79g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 265.64g.
Pre-Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Swiss Alps Chocolate Amargo. 아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Habib's Kibe Cru. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Palmito, Repolho-Roxo, Swift Kibe Recheado com Requeijão, Bolinho de carne assado, Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Afternoon Tea: Café Brasileiro Café com Açúcar. Tea: Bauducco Panettone Speciale, Swiss Alps Chocolate Amargo. 저녁 식사: Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Ketchup, Fugini Molho de Tomate, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Supper: La Basque Sorvete Chocolate Choc Chip. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Swiss Alps Chocolate Amargo, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Swiss Alps Chocolate Amargo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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