2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1058 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Flora Light Margarine, Illovo Golden Syrup, Woolworths Thick Slice Brown Bread, Black Cat Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, White Rice, Lamb Curry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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