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24,7% de masse graisseuse (+5,3%),
51,7% d’eau (-4,4%),
40,8% de muscles (-2,3%).
IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,4%.
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%.
Je suis toujours en sous-poids.
J’ai repris de la graisse et perdu du muscle…
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle…
Bonne journée !
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1583 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 118.81g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source. 아침 식사: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Clémentines, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. 점심 식사: Clémentines, Lay's Chips Poulet Rôti. Afternoon Tea: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. 저녁 식사: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet, BREIZH Saveurs Saumon Fumé D’Écosse. 더보기
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1775 kcal
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운동:
Petite boucle dans Paris 13 (20/01/2024) - 36 분, Deuxième A/R du 20/01/2024 vers Monop’ - 4 분, Premier A/R du 20/01/2024 vers Monop’ Arago Paris 13 - 4 분, Boucle du 20/01/2024 vers Boulangerie Morisseau - 9 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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