2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1996 kcal
|
지방: 28.64g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 402.11g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Havuç, Migros Elma, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Ayva, İçim Laktozsuz Süt, Limon Kabuğu, Limon Suyu, Nuh Ankara İrmik. 저녁 식사: Basmati Pilav, Feast Dondurulmuş Çilek, Portakal, Torku Keçiboynuzu Pekmezi, Migros Elma, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Söke Tam Buğday Unu. 간식/기타: Migros Muz, Trabzon Hurması, Armut, Nar, Ayva, Çilek. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|