2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1675 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 152.77g.
아침 식사: Amecke Plus Eisen, Oatly Hafermilch, Elimba Bio Kakao Kugel Classic. 점심 식사: Cocktailtomaten, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Beemster Royaal, Andechser Natur Bio Kefir Mild. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Amecke Plus Eisen, Hafermilch, Alnatura Kakaopulver. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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