2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
972 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 109.87g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Asda Butter Mintoes, Anchor Butter, Mestemacher Protein Bread. 저녁 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Mayonnaise , Tesco Straight Cut Oven Chips, Quorn Crispy Fillets . 간식/기타: Jacob's Cream Crackers, Options Belgian Choc Hot Chocolate. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|