2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1980 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Lidl Lait Écrémé, Thé (Brassé), Oranges. 점심 식사: Auchan Feuilleté Noix de St-Jacques, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Banane, Marque Repère Meule Fruitée, Picard Pain aux Noix Tranche, Carrefour Sauce Hollandaise, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab. 저녁 식사: Liebig Velouté de Légumes, Lidl Pain aux Noix, Pomme, Saint Alby Bacon Fumé, Milbona Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Milbona Plume de Lait. 간식/기타: Magnum Almond. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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