2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1491 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Café Descafeinado, Amafil Pao de Queijo, Granola, Danone Iogurte de Morango, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Café Descafeinado. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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