2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1806 kcal
|
지방: 102.45g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Mayonnaise, Marmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Olivenöl, Honig, DM Bio Cranberrys Gesüßt, Walnüsse, Patros Feta Leicht, Rote Tomaten, Rucola . 저녁 식사: Rotkohl, Honig, Haselnüsse, Olivenöl. 간식/기타: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Sekt, Eisstern Crema Di Tiramisu. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|