2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1417 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Банан, Мёд, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Перфект Пирог Нежность. 점심 식사: Перфект Пирог Нежность, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Вермишель, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром. 저녁 식사: Авокадо, Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами, Помело. 간식/기타: Помело. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|