2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1102 kcal
|
지방: 48.63g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Lay's Чипсы с Сыром, Покупочка Чиабатта (АМОС), Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Блины с Курицей (АМОС). 저녁 식사: Судак Отварной, Листья Салата, Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный для Салата, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Масло Растительное. 간식/기타: Перекресток Апельсины, Мандарины, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|