endersener님의 저널, 2018년 08월 23일

2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:

1857 kcal

지방: 112.88g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 129.28g. 아침 식사: Poğaça, Dost Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 점심 식사: Beyaz Peynir, Poğaça. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Izgara Köfte, Piyaz. 더보기

2805 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

endersener님의 체중기록

전체 내역보기

endersener님의 저널, 2018년 08월 23일

댓글달기

endersener님의 체중기록