2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1378 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Narmak Сироп Топинамбура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Мои Котлеты 3, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Окей Брокколи, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Белая Дача Пряная Руккола, Макфа Спагетти Томатные. 저녁 식사: Coffesso Latte Macchiato, Snaq Fabriq Snaqer. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|