2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 64 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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1053 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 123.11g.
아침 식사: Toasted White Bread, Woolworths Smoked Viennas, Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce. 점심 식사: Woolworths Grated Beetroot, Woolworths Slimmers Choice Cottage Pie. 저녁 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Couscous (Cooked), Woolworths Chicken &. Vegetable Soup. 간식/기타: Smartbite Pretzel Sticks, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Clicks Cereal Bar, Woolworths Royal Gala Apples. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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