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Einfach nur GEIL🥰 jetzt geht's aufs Liegerad im Keller 💪 vor dem Frühstück 🚲 und Montag wird wieder Biggest Looser geguckt 👏😘
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120.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1762 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Rote Paprika, Radieschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Vollkornbrot. 점심 식사: Erdinger Weißbier (Flasche), Weißbier. 저녁 식사: Milfina Butter , Honig, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Corny Free Joghurt, Plätzchen, Äpfel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2024년 01월 20일 작성이: Bettinchen80
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2024년 01월 20일 작성이: Ranger 1966
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Super, du kannst wirklich stolz auf dich sein ☺️☺️☺️. Weiter so!!!
2024년 01월 20일 작성이: capoline03.11.
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Da lacht doch das Herz , super👍
2024년 01월 20일 작성이: jachta
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2024년 01월 20일 작성이: Jazzue
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Die Freude war groß 😁 ich war aber auch die ganze Woche nie über ETB.
Dazu einiges an Sport was möglich ist.
Habe bedingt durch das Gewicht, natürlich Knieprobleme von der Ausdauer gar nicht zu reden....
Aber die wird echt schon besser nach drei Wochen 💪 heute das erste Mal 50min Hometrainer geschafft. Ich war echt durchgeschwitzt 😱
Jetzt beginnt im Prinzip eine neue Woche mit Samstag Wiegetage.
Danke für die bisherigen Feedbacks.
Grüßle Didi 😘
2024년 01월 20일 작성이: Didi220
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Super 👍 Freue mich auch schon auf morgen. TBL 😁👍
2024년 01월 21일 작성이: Jule Go !
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