2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1326 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кефир 2,5%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Капуста, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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