2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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2003 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 317.63g.
아침 식사: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Envy Apple, Lender's Blueberry Bagel, My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Envy Apple, Lender's Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Southern Tsunami Sushi Bar Futomaki, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Shaved Beef Steak, House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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