2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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930 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 68.94g.
아침 식사: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Малина, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хек Отварной, Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом. 저녁 식사: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Heinz Острый Кетчуп, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Индилайт Ветчина, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. 간식/기타: Капучино, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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