2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1405 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 140.31g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紫菜蛋花湯, 炒高麗菜, 剁椒魚頭, 飯, 宮保雞丁. 저녁 식사: 萵苣, 小黃瓜, 海帶, 四季豆, 大漢 雞蛋豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 간식/기타: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵, 珍珠, 珍珠, 迷客夏 焙香決明大麥. 더보기
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