2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1896 kcal
|
지방: 88.47g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 194.90g.
아침 식사: Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Смак Бриошь с Вишневой Начинкой. 점심 식사: Avocado Point Салат с Креветками и Страчателлой, Сыр Сулугуни, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Токио Стейк из Лосося. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Дивница Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Epica Йогурт Банан-Злаки, Multibar Фундук в Молочно-Шоколадной Глазури , Мохито безалкогольный. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|