2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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621 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 45.41g.
아침 식사: Aguacate, Jitomate, Susalia Totopos Horneados (30g), San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Great Value Arándanos Deshidratados, Camote. 더보기
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2833 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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