2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1553 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Brócolis. 저녁 식사: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango. 간식/기타: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Monster Energy Monster Energy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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