2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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855 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 69.86g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido. 점심 식사: Uniaves File de Peito Sassami, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Casa de Mãe Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Leite Desnatado. 간식/기타: Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, Porto Alegre Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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