2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1633 kcal
|
지방: 76.30g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий. 점심 식사: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Самокат Фарш Говяжий, Брюссельская Капуста (Замороженная), Цветная Капуста, Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Президент Сыр Брынза, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Икра Кеты, Британские Пекарни Багет. 간식/기타: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|