2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1248 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Muz, Avokado, Koska Tahin, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Nimet Elmalı Kurabiye, Elma. 저녁 식사: Carrefour Maş Fasulyesi, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Lor Peyniri. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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