2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 36.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1154 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Farm Raised Tilapia Fillets, McCain Straight Cut Fries. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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