2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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990 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Involtini di Carne. 저녁 식사: Amaretti, Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 10 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 44 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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