2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1521 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 181.59g.
아침 식사: Blueberries , Keebler Club Crackers Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grey Poupon Dijon Mustard, Denny's Red Onions, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bing Cherries, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Flatout The Original Flatbread. 저녁 식사: Bing Cherries, Grilled Chicken Breast, Honeycrisp Apples, Brussels Sprouts, Chicken Wing (Skin Eaten), Kroger Frozen Broccoli Spears. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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