2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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3088 kcal
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지방: 114.02g | 단백질: 151.51g | 탄수화물: 339.80g.
아침 식사: Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Delikatess Bierwurst, Ja! Puten-Salami. 점심 식사: Backfactory Weizenbrötchen, Hofburger Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Bierwurst, Aldi Looping. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler (Flasche), Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Kaffee. 더보기
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3629 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, 이소라 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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