2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1692 kcal
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지방: 86.20g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 171.66g.
아침 식사: Purisima Leche en Polvo Entera, La Serenísima Manteca, Tortillas de Harina, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Helado de Chocolate. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada. 더보기
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2473 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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