2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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1086 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Fragole, Fragole, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 점심 식사: Albicocche, Nespole, Mozzarella, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pasta al Pomodoro. 더보기
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2459 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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