2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1094 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Linea Stevia 100% , Café. 점심 식사: Frimesa Panceta, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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