2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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686 kcal
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지방: 7.92g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 54.85g.
아침 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Kaffee, Pilze. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Basilikum, Kopfsalat, Gurke (Geschält). 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 244.3 kg 감소하기
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