2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1559 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 213.50g.
아침 식사: Olho D'água Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Liza Maionese tipo Caseira. 저녁 식사: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Olho D'água Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Café com Açúcar. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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