2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1244 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo do Reino, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Salads Beterraba e Cenoura, Grão-de-Bico Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Tirolez Queijo tipo Gouda , Vinho de Mesa, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Vitória Uva. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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