2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1207 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Premium, Café, Shefa Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Brigadeiro, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Alface, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Batata Inglesa Assada, Tomates, Alface, Linguiça de Frango. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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