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cena terminata alle 22:30 circa ... leggero aumento cho (+10g, circa 215g / 220g)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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2344 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 142.37g | 탄수화물: 351.83g.
아침 식사: Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Soy Protein Isolate, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Tulipano Fecola di Patate, Ki Farina Integrale di Riso, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Miele, Primia Riso Basmati, le Farine Magiche Polenta Fine. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Curtiriso Gallette di Riso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Aia Tarky al Forno. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Originali, Perugina Cacao Amaro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Ki Riso Integrale Soffiato, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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