2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1535 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Сыр Стародубский Брынза, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, ARO Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сахар, Кофе Латте. 저녁 식사: Майонез, Соленья, Морковь, Капуста Белокочанная, Хлебница Хлеб Гречишный, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Тушеная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|