2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1339 kcal
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지방: 82.21g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 80.25g.
점심 식사: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Granola. 저녁 식사: AH Sprank Appel, AH Slagroom Houdbaar, Zuivelspread Naturel, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Kappertjes, AH BBQ Krieltjes, AH Pangasiusfilet. 간식/기타: Milka Caramel, Delicata Zeebanket. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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