2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1847 kcal
|
지방: 76.46g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 204.39g.
아침 식사: Tomatoes, Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. 점심 식사: Cheddar Cheese , Fried Egg, Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Bread, Banoffee Pie. 저녁 식사: Zizzi Gin Half Crown - 50 ml, McCain Original Oven Chips, Butter (Salted) , Tesco Wholemeal Bread. 간식/기타: Cadbury Heroes, Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|