2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1591 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Pärsons Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Enkel Fransk Toast, Arla Lättmjölk. 간식/기타: Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Dafgårds Fralla Ljus, Kalles Kaviar, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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