2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1536 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Kellogg's Extra Caramelized Nuts, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 점심 식사: Panini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli, Tofu. 저녁 식사: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Appetais Branzino con Verdure Grigliate. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Mandarino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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