2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1697 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 224.87g.
아침 식사: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 점심 식사: Kawa. 저녁 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 간식/기타: Kiełbasa Podwawelska, Biała Rzodkiew, Lidl Warzywa na Patelnię. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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