2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1358 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 98.31g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи. 저녁 식사: Novus Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сильпо Биток Свиной, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Яблоко, Курага. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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