2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1307 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 129.74g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Sugar, Margarine (Regular), Jungle Oats, Mixed Seeds. 점심 식사: Enterprise Red Viennas, Bacon, Sasko Premium White Bread, Fried Egg with Fat. 저녁 식사: Clover Sliced Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat, Hamburger or Hotdog Rolls , County Fair Crumbed Chicken Burger. 간식/기타: SPAR Milk Tart, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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