2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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969 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza. 간식/기타: Marks & Spencer Almond Biscuits, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Almond Biscuits. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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