2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
2228 kcal
|
지방: 123.10g | 단백질: 149.64g | 탄수화물: 134.05g.
아침 식사: Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 점심 식사: Диво Холодец Домашний Говяжий , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. 저녁 식사: Nestle Choclait Chips, Лента Лосось Атлантический Стейк Мороженый, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. 더보기
|
안정된 체중
|