2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1686 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 167.38g.
아침 식사: Gymqueen Queenella, Gurke (mit Schale), Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Kim Senf, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Zwiebeln, Kaufland Sandwichgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Eisbergsalat, Aldi 5% Hack. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen . 간식/기타: Risbellis Sour-Cream & Onion, Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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